Martin Buber

Η αναζήτηση βοήθειας είναι δείγμα φροντίδας προς τον εαυτό.

Στην ψυχοθεραπεία Gestalt λέμε πως είμαστε μέρος ενός πεδίου. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως υπάρχουμε μέσα σε ένα περιβάλλον. Αναλογιστείτε το περιβάλλον της οικογένειάς σας, της δουλείας σας, της πόλης σας, της χώρας σας και ούτω καθ'εξής.

Είναι φυσικό να επηρεαζόμαστε και να επηρεάζουμε το πεδίο, αφού είμαστε μέρος του.

Διάφορες δυσκολίες προκύπτουν μέσα από τα πεδία στα οποία αλληλεπιδρούμε (νευρώσεις, διαταραχές).

Αν και ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την τάση για ομοιόσταση (δηλαδή να βρίσκει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο κάποια ισορροπία), αυτή η ομοιόσταση πολλές φορές θυσιάζει κάποιο κομμάτι του οργανισμού μας για να σώσει τον υπόλοιπο οργανισμό.

Στην ψυχοθεραπεία Gestalt λαμβάνουμε υπ' όψην όλα τα παραπάνω και δουλεύουμε  μέσα στο πεδίο, άλλωστε και η ψυχοθεραπεία ένα πεδίο είναι.

Εάν νιώθετε πως δυσκολεύεστε να είστε σε ισορροπία ή πως έχετε θυσιάσει κάποιο κομμάτι του εαυτού σας ώστε να ισορροπήσετε, μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε μία / έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Είναι η δουλειά μας να προσπαθούμε προς την ισορροπία.

​