Η ξεκούραση είναι διαδικασία

Μπήκε ο μήνας Αύγουστος. Μήνας που συνήθως σηματοδοτεί τις διακοπές και την ξεκούραση. Ιδιαίτερα αυτό το καλοκαίρι η χαλάρωση και η ξεκούραση κρίνονται πιο σημαντικές από ποτέ. Ο χειμώνας ήταν ιδιαίτερα δύσκολος δεδομένων των συνθηκών που ζούμε.

Τι γίνεται όμως εάν δυσκολευόμαστε να αφεθούμε στη διαδικασία της ξεκούρασης; Είναι τόσο εύκολο να χαλαρώνουμε, όσο εύκολα το λέμε;

Για κάποιους η παύση, η ησυχία και η μη παραγωγικότητα μπορεί να βιώνονται ως ευαλωτότητα ή ακόμα και ως κίνδυνος.

Ενώ για κάποιους άλλους το να απεμπλακούν από τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας φαντάζει πολύ δύσκολο.

Μέσα σε όλα αυτά έρχονται επιπρόσθετα και οι υψηλές προσδοκίες. Υψηλές προσδοκίες για ιδανικές διακοπές, υψηλές προσδοκίες για ολοκληρωτική χαλάρωση και ξεκούραση.

Και όταν τελικά δεν καταφέρνουμε όλα όσα έχουμε φανταστεί για τις καλοκαιρινές μας διακοπές, έρχεται ο εκνευρισμός, η ευερεθιστότητα και εν τέλει η απουσία της απόλαυσης.

Τι θα γινόταν όμως αν βλέπαμε την ξεκούραση ως διαδικασία;

Ως ταξίδι και όχι ως προορισμό;

Αν δεν απαιτούσαμε από τον εαυτό μας να ξεκουραστεί και να νιώσει απόλαυση όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αλλά και να διατηρήσει την αίσθηση αυτή συνεχόμενα;

Η ξεκούραση είναι διαδικασία. Συμβαίνει σταδιακά και κάποιες φορές μπορεί να μην είναι όπως την φανταζόμαστε. Σίγουρα όμως όταν συνδεόμαστε με το σώμα μας, οι προσδοκίες μειώνονται και η απόλαυση είναι ένα βήμα πιο κοντά.

Έτσι λοιπόν θα σου ευχηθώ καλές διακοπές με σταδιακή χαλάρωση και χωρίς υψηλές προσδοκίες!